Waldbaden

Karte nicht verfügbar

Datum/Zeit
Date(s) - 25.08.2020
17:00 - 19:30

Veranstaltungsort
Wanderparkplatz am Friedhof Arrenkamp, Raidehnsweg in Stemwede

Kategorien


„After Work“ geht’s in den Wald

 

Nehmen Sie Abstand vom Alltag, gehen Sie mit uns in den Wald. Bei einem erholsamen Spaziergang lernen Sie Übungen kennen, die Sie das wunderbare Empfinden, das der Wald uns schon immer geschenkt hat, intensiv spüren lässt. Die Waldluft mit ihren gesundheitsförderlichen Substanzen gelangt tief in unsere Lunge, unsere Muskeln werden wohldosiert gestärkt, unsere Achtsamkeit für die Natur in der unmittelbaren Umgebung aufgeweckt, unsere Augen sehen manches auf neue Art und Weise, auch Gerüche werden deutlicher. Wenn wir am Ende unseres Spaziergangs angelangt sind, begleitet Sie eine wohlige Zufriedenheit nach Hause.

Waldbaden heißt auf Japanisch „Shinrin Yoku“ und ist ein Gesundheitskonzept, das bei vielen Krankheiten positive Effekte und wirksame Unterstützung bei der Genesung bringen kann. Mittlerweile liegen fundierte wissenschaftliche Untersuchungen dazu vor.

Termine: Dienstags 17.00 – 19.30 Uhr, Beginn 25.08. bis 29.09.

Treffpunkt: Wanderparkplatz am Friedhof Arrenkamp, Raidehnsweg in Stemwede

Was wird benötigt: Festes Schuhwerk, lange Hose, lange Ärmel, Mückenschutz, etwas zu trinken

Kosten: 10 € je Abend

Anmeldung erbeten: Dr. Inge Uetrecht (Tel.: 05474-349) oder Dipl.-Biol. Uta Lansing 01624577669